Et voici quelques photos de la séance de step......

C'est quoi un step?

Le step est un mot anglais qui veut dire "marche", vous trouvez différents styles.

Le step "ECOLO" qui n'utilise que des matériaux nobles tel que le bois , mais qui demande un minimum de savoir faire dans sa conception (hauteur , largeur, longueur, etc) pour que le pied trouve bien son appui, et qui nécessite un aspect manuel, une habileté dans la réalisation de l'ouvrage, vous avez ci-dessus le modèle type conçu par notre animateur préféré.

Bel ouvrage que j'encourage à présenter au concours Lépine à la prochaine foire de Paris.

Sinon, vous avez le plus classique, celui que nous avons utilisé ( notre animateur étant en rupture de palette pour continuer la confection des ouvrages...), nous avons préféré faire appel à Adeline .

Après la marche, le Step.......

Un grand merci à Adeline notre secrétaire qui, grâce au club d'Arrabloy a pu nous faire partager un moment de plaisir en nous faisant découvrir l'usage d'un step.

Au rythme de la musique, montez , descendez, tournez, levez le pied gauche, puis le droit et ainsi de suite..... un bon cardio, un beau travail des fessiers, on évacue tout, stress, soucis, vive le STEP....mais regardez plutôt.

des photos seront ajoutées ultérieurement......

Séance de 19h 30

Séance de 18h 30

4ème rando.....

Aujourd'hui, un peu moins de monde que d'habitude à notre 4ème rando.En effet, le temps a peut être dissuadé certains, mais les plus téméraires étaient là. Départ du parking visiteurs du Groupe Doux,via les Thiénats en direction de Romecrot, puis retour en passant par quelques chemins sur la commune voisine d'Argent. Pas de pluie pendant le parcours seulement une petite ondée en arrivant aux voitures. A l'arrivée, un petit bonjour au marché organisé par nos amis du syndicat d'initiative, idée de "s' r'quinquer" après cette petite dizaine de kilomètres.

PETITES INFOS

INFO DU MOIS DE MARS

J'essaie de compléter et d'améliorer le blog, il y a de nouvelles photos, allez voir depuis le début.
je vous donne les dernières infos et diffusez-les autour de vous.

Le 13 mars, cours à la maison des sports à 19H.(stade du sablon). La salle des fêtes n'est pas disponible.
Le 16 mars randonnée pédestre avec Erick.
Le 18 mars, initiation STEP avec Adeline.

Et après, encore des surprises......

PRESSE

voici quelques articles de presse parus cette semaine;
pour agrandir l'image(cliquer deux fois de suite)

LE BERRY


merci à notre correspondante presse, AGNES

le journal de gien

la nouvelle république

Initiation à la Country

Dimanche 24 février:
Initiation à la Country à la salle des fêtes de Blancafort.
Nombreux participants, environ une centaine de personnes.
L'ambiance était chaleureuse et très studieuse sur les conseils de Marie, présidente et animatrice de l'Association "Le far west albinien". Encore un grand merci pour cet après-midi.

Première danse

Voici quelques démonstrations de danse:
Ceci est une vidéo, cliquez sur les flèches.
Les enfants essaient:

Les grands aussi:

Maintenant à vous, apprenez les pas:

encore de belles photos

et Agnès, toujours dissipée, n'est ce pas Marie?

encore et encore...

des photos

oh que les tenues sont belles!

discussion autour d'un apéro....

Comment allons nous présenter notre assiette gourmande?

autour d'un verre, tout se passe bien.

Apéritif offert par Patrick et Agnès avant d'aller prendre un léger repas à la maison puis retour vers 13h à la salle pour accueillir Marie, Jean Jacques pour l'installation de la sono.

Les préparatifs

Dimanche matin 9h00, le bureau et les adhérentes sont en pleine activité pour que cette journée soit une réussite.
La salle est ornée de drapeaux américains, de cowboys,(pas des vrais, quoique......) de chapeaux,...

Aux cuisines, les gymnastes ont troqué leur collant et t-shirt pour des tabliers afin de concocter de délicieux gâteaux.

Au menu (dans le désordre):

• gâteau chocolat/banane


• gâteau au citron


• gâteau chocolat/figue


• marbré


• moelleux aux noix


• palmiers


• tarte aux poires


• brownies


• palmiers


• gâteau aux pommes


• chouquettes comme chez le patissier (hum, excellente!)


• etc,

Le chocolat au lait chauffe sur la gazinière, le cidre et le jus d'orange sont placés au frigo... Mais il n'y a pas assez de jus d'orange!!!!!!!! Il fait chaud aujourd'hui environ 15°C, le soleil tape et la boisson manque!

Vite, Aurélie, notre trésorière, court acheter 8 autres briques de jus. Résultat en fin de journée il ne reste plus que 2 briques sur les 14 briques!

A vos agendas

Rendez-vous le dimanche 24 février pour une initiation Country:

3ème randonnée

Déjà l'esprit cow boy règnait sur le groupe.....
belle aventure en partant de la gare des Henrys, puis Launay, la Chardonnerie, Rainson et les chemins qui nous ramènent vers le chemin de la Fontaine.
un peu humide par endroit,certains s'en souviennent....
Encore merci à Erick pour cette belle balade.
A quand la prochaine?

2ème randonnée

Les photos ont été retrouvées, merci à Patrick.

Départ au stade, Erick nous remet une feuille de route pour que nous apprenions à nous guider sur une carte (ça sent la course d'orientation.......)
puis chemin des sablons, les Judassières,Chanteloup, les péans, les maillots, le car militaire abandonné.....puis retour en passant par le patis valot.


Et Angélique qui a oublié de se lever?on la retrouvera plus tard avec son amie.

Journée Téléthon

Notre participation au Téléthon s'est faite sous forme de parcours pédestre le long du canal avec questionnaire sur le sport.
beaucoup d'investissements de la part de Adeline et Aurélie qui ont préparé les questions sur le sport.

une participation honorable pour un certain nombre malgré un froid intense et humide.

1ère randonnée

Pour notre première rando, nous empruntons le canal jusqu'à son début, puis empruntons des chemins sympathiques via les chausseries, les grands niveaux et l'hâte, bonne ambiance, Erick avait pris son VTT, car nous étions en période de chasse et appréhendions beaucoup les chasseurs et leurs victimes. Mais tout s'est bien passé.
Arrivée à la place où le marché des producteurs était installé. Un petit coup de vin chaud pour certains, ça fait du bien .

La création de l'association

Nous avons le plaisir de vous annoncer la naissance d'une nouvelle association à Blancafort:


Association de Gymnastique Volontaire




au sloggan:
"Avec Blanca'form on garde la forme!"



Les premiers cours ont lieu et le succès approche à grands pas


Les inscriptions faites, nous sommes environ 50 adhérents. Avec Erick, notre animateur super dynamique, nous proposons trois cours par semaine pour la saison 2007/2008:

• gym dynamique: le mardi et le jeudi de 19h00 à 20h15
• gym d'entretien: le jeudi de 15h00 à 16h00

Nous planifions des manifestations tout au long de l'année avec une participation au Téléthon, une journée initiation à la danse Country, et des randonnées pédestres.