Randonnée du Bois des Courbes

Peu de participants ce matin, nous étions seulement 4 mais heureux de participer à cette belle rando sous la neige, en voilà un extrait très condensé de notre passage; tout ceci sur un parcours de 12km.

On rit, mais on travaille aussi....

Un méli-mélo de quelques sportives en pleine action.....

(NB:vous pouvez grossir en cliquant sur les photos)

Prochaine RANDO

Dimanche 8 février, rendez-vous place de la Mairie, 8h30 précises pour une marche d'une dizaine de kilomètres , nous prendrons nos voitures pour aller jusqu'au chemin du bois des courbes et balade entre limites Coullons, Blancafort en espèrant cette fois-ci avoir un temps convenable.

MARDI 27 JANVIER

1ère séance de steps de l'année suite à l'achat de ce matériel par l'Association.
Erick a "planché" pour nous proposer quelques enchaînements.
Aujourd'hui, nous élèves , avons remarqué les progrès du prof dans l'enchainement des pas.Il faut vous dire qu'Erick a quelques difficultés dans ce genre d'échauffement,( comme il dit c'est un truc de filles), mais,avec de la bonne volonté la prochaine fois il ajoute les bras pour travailler la coordination et on sera presque au top pour les chorégraphies.
affaire à suivre........qu'est ce qu'on va se bidonner......

SOIREE AFRICAINE

ERRATUM
J'espère que vous aurez corrigé de vous-même , il s'agit bien évidemment du samedi 21 mars (et non 22).
si vous souhaitez connaitre un des groupes qui animera cette soirée, cliquez sur le lien suivant:
http://d.a.g.p.free.fr/page_regarder.htm

A plus pour d'autres infos...

Kick'N fit

Christèle, en préparation de sa formation, nous a initié au Kick'N Fit qui permet de travailler la tonicité générale du corps et permet de développer certaines qualités physiques, l'équilibre, la coordination et la souplesse.
Un quart d'heure de Kick'N Fit et on maitrise l'upercut, le crochet .
Puis séances abdo-fessiers, qui ont eu pour effet de calmer les langues de certaines.

Tout le monde a bien bossé.

PREPAREZ VOUS: J-60

Adhérents de Blanca'form,

Retenez la date du samedi 22 mars sur votre calendrier,

Nous allons passer un bon moment ensemble, nous avons besoin de vous pour notre animation au rythme des sons africains.
Dès le mois de février, on en parle ensemble après les cours.

Je compte sur vous......

Un certain 18 janvier........

Les randonnées de Blancaform

Les randos se suivent et se ressemblent, encore de la pluie , du vent, de la boue. Merci aux participants très courageux et tant pis pour les autres qui ont raté un petit déjeuner bien copieux (croissants, pain au chocolat, café, etc..) .

Maryse et Philippe, propriétaires du gîte rural aux Cassés nous ont offert l'hospitalité pour ces agapes exceptionnelles pour l'anniversaire d'une personne du groupe.

Mais qui donc?????

GRAND MERCI

TELETHON

Pas de pluie aujourd'hui, les randonneurs qui ont participé au rallye pédestre se sont bien amusés à trouver les endroits photographiés dans leur "road book" et à répondre à quelques questions sur leur village, même les natifs du bourg ont eu quelques hésitations. Le but premier était de récolter quelques fonds pour le téléthon (recettes de la journée 90€), mais ce fut également un moment agréable pour tous les participants qui nous ont encouragés à renouveler ce petit jeu.

On y réfléchira pour l'année prochaine avec quelques variantes.

Merci à Erick, Maryvonne, Laurence,Sylvie, Sandrine, Petit poisson rouge, Pierrette pour leur aide.

TELETHON, le 6 DECEMBRE

VENEZ NOMBREUX SAMEDI SUR LA PLACE DU VILLAGE.

AMENEZ VOS AMIS, VOS ENFANTS,VOS VOISINS.

C'EST POUR LA BONNE CAUSE.

RALLYE PEDESTRE
"A LA DECOUVERTE DU VILLAGE"

PLEIN DE SURPRISES........

randonnée Aubigny sur Nére 30/11/2008.

Nous étions peu, mais nous étions tous prêts à faire quelques kilométres sur les sentiers d'Aubigny. Neige, pluie, vent n'ont pas altéré notre bonne humeur .

Le circuit que nous avons modifié à cause du temps ,mériterait d'être proposé ultérieurement sous un jour plus clément (belles balades vers la Nère, les étangs).

randonnée étang du puits

Aujourd'hui, belle rando avec Erick sous un beau soleil automnal , couleurs magnifiques des feuillages, quelques coups de pétards sans trop nous effrayer, et encore des vestiges de la tempête du mois d'août et surtout un grand merci à Jacques qui nous a régalés avec ses brioches faites maison.

ASSEMBLEE GENERALE

Elle aura lieu le vendredi 3 octobre 2008 à 19H à la salle socio-culturelle de Blancafort (salle de la mairie).

C'est un moment incontournable dans toute vie associative.Vous devez être présent, mais si toutefois vous avez un empêchement, n'oubliez pas de donner votre pouvoir à une personne de votre choix (ou à une personne du bureau).

Le pot de l'amitié sera offert après notre assemblée.

diaporama de la rando

Si vous souhaitez voir toutes les photos de la randonnée .
Voici le lien, cliquez dessus


http://picasaweb.google.fr/laveau90/RandonnEMoulinRiche?authkey=q2IhRI1TX6M#

Randonnée du patrimoine

Aujourd'hui 21 septembre,

première randonnée de la saison pour Blanca'form.Nous avons emprunté une partie de la randonnée des lavoirs mais cette fois-ci, au départ de l'église de Concressault.Puis, visite d'un site superbement entretenu où on nous a accueillis très chaleureusement. M et Mme Fleuriet ont ouvert les portes de leur moulin ( bâtiments du XVI ème siecle ).

après les enfants, c'est au tour des plus grands....

A vos marques, prêt , c'est reparti pour une saison.

Venez nous rejoindre, il y a encore des places.....

N'ayez pas peur, vous travaillez à votre rythme.C'est ça la gym volontaire.

RENTREE SPORTIVE

Les vacances se terminent pour tous, nous allons reprendre nos habitudes avec des projets plein la tête et notamment des bonnes résolutions du type " cette année je retourne à la gym mais j'y assiste régulièrement, c'est bon pour mon moral, mon corps et ma santé". Nous avons tous cette pensée là (surtout nous les filles) et bien cette année on tiendra notre parole. Promis.......

Tous les dossiers d'inscription seront à votre disposition cette semaine-là. N'oubliez pas votre tapis, votre bouteille d'eau et vos chaussures de sports.Et........

Parlez-en autour de vous ......

mardi 1er juillet, dernière sortie de la saison avant le repos pour tous. On avait opté pour une sortie VTT avec pique-nique, ce fut super , du soleil, un bon pique-nique à l'ombre, apéro, un avant-goût des vacances en somme.Quelques kilometres dans les jambes avant le retour vers 22heures puis on s'est tous dit "bonnes vacances et à la rentrée en septembre"